出发欧洲六国自由行攻略（法国、意大利、西班牙、瑞士、希腊、冰岛）

总计所有费用开支：

经济型yen40,,

轻奢型yen70,,

豪华型yen150,+

涵盖：护照/签证办理、app推荐、必打卡景点、美食推荐、住宿选择、预算参考行程（经济/轻奢/豪华）

一、前期准备（护照+签证）

1. 护照办理

地点：市公安局出入境管理局（如渝中区、江北区分局或重庆公安出入境公众号或警快办小程序预约办理）。

材料：身份证、户口本原件、近期白底证件照（可现场拍）。

费用：元，个工作日（加急天）。

2. 申根签证

（覆盖法国、意大利、西班牙、瑞士、希腊冰岛）—所谓申根协议，欧洲国家之间取消边境检查，实现人员自由通行的多边协定，已扩展至个成员国。奥地利、比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、希腊、意大利、卢森堡、荷兰、葡萄牙、西班牙、瑞典、匈牙利、捷克、斯洛伐克、斯洛文尼亚、波兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、马耳他、克罗地亚、罗马尼亚、保加利亚2。

非欧盟成员国（4个）：冰岛、挪威、瑞士、列支敦士登2。

申请流程：

1. 到当地申根签证申请中心（VFS Global）

地址：比如重庆，渝中区民生路号海航保利国际中心楼（具体楼层可能调整，建议提前确认）。

预约方式：需通过VFS Global官网或电话预约（官网：(https://www.vfsglobal.com)。主要停留国原则：向行程中停留最久的国家申请，若停留时间相同则向首入境国申请。

建议提前至少个月办理，高峰期（如暑假、春节）可能延迟

签证中心工作时间：通常为工作日9::，节假日关闭。

建议根据出行计划明确申请国家后，直接联系对应机构确认最新流程，避免政策变动影响行程。

准备材料：

1.护照、照片、行程单、机票预订单、酒店预订单、3个月银行流水（余额≥3万）、在职证明、旅行保险（保额≥3万欧元）。

2.录指纹+面试（首次申根需本人到场）。

3.费用：签证费yen600+服务费yen200≈yen800/人。

必备吃住行app

机票查询

Ryanair：欧洲低成本航空公司

EasyJet：欧洲低成本航空公司

Wizz Air：专注于东欧航班

Vueling：专注于南欧航班

Skyscanner（天巡）：比较不同平台价格，推荐最低价机票

Trip.com：海外X程，海外版比国内版便宜，切换语言后更便宜，如西语

火车查询/购票/看车次

DB Navigator：德国国铁

SNCF CONNECT：法国国铁

Renfe：西班牙国铁

Trenitalia：意大利国铁

Rail Planner：欧铁通票APP，多坐几次就能回本，建议提前购票，临近会贵很多

治安不好的国家，如西班牙、意大利，不建议坐国铁，虽然便宜但0元购的几率高，建议选私铁，能规避很多问题

打车

Uber：服务好、响应快，但价格稍高

Bolt：比Uber便宜，折扣更多

ItTaxi：意大利打车，可用支X宝，能实时

Freenow：支持现金和信用卡支付

住宿预定

Trip.com：海外X程，比国内版更便宜！

Booking：酒店预定

Agoda：酒店预定

Airbnb：民宿预订，经济实惠

划重点：一定要看评分和实时评论，在西班牙、意大利等地方，评分低的不要选！

美食外卖

TripAdvisor：国外某评

Yelp：国外某评

Rice：中餐外卖

The Fork：预定餐厅

二、行程规划（建议天，可根据自我喜好调节行程）

1. 法国（巴黎天）

必打卡景点：

埃菲尔铁塔（登顶yen150-，夜景更美）。

卢浮宫（yen120，必看《蒙娜丽莎》）。

凡尔赛宫（yen200，奢华宫廷风）。

蒙马特高地（艺术街区，圣心堂免费）。

美食推荐：

法式蜗牛（yen80-）、可丽饼（yen30-）、马卡龙（yen20/个）。

住宿：

经济型：拉丁区民宿（yen400-/晚）。

轻奢型：香榭丽舍附近四星酒店（yen1,,/晚）。

豪华型：巴黎半岛酒店（yen5,+/晚）。

2. 意大利（罗马3天+佛罗伦萨2天+威尼斯2天）

必打卡景点：

罗马斗兽场（yen150，古罗马象征）。

梵蒂冈博物馆（yen200，米开朗基罗壁画）。

威尼斯贡多拉游船（yen400-/船）。

佛罗伦萨圣母百花大教堂（登顶yen100）。

美食推荐：

罗马碳水面（yen60-）、威尼斯墨鱼面（yen80-）、佛罗伦萨T骨牛排（yen200-）。

住宿：

经济型：罗马火车站旁青旅（yen300-/晚）。

轻奢型：威尼斯运河边酒店（yen1,,/晚）。

豪华型：佛罗伦萨五星庄园（yen3,+/晚）。

3. 西班牙（巴塞罗那3天+马德里2天）

必打卡景点：

圣家堂（yen200，高迪未完工杰作）。

巴特罗之家（yen180，梦幻建筑）。

马德里王宫（yen120，欧洲第三大皇宫）。

美食推荐：

海鲜饭（yen80-）、Tapas（yen30-/份）、伊比利亚火腿（yen100-）。

住宿：

经济型：巴塞罗那扩展区民宿（yen400-/晚）。

轻奢型：马德里Gran Via四星酒店（yen1,,/晚）。

豪华型：W巴塞罗那（yen2,+/晚）。

4. 瑞士（苏黎世2天+因特拉肯3天）

必打卡景点：

少女峰（火车票yen1,，持Swiss Pass半价）。

卢塞恩湖游船（yen300-）。

苏黎世老城（免费，漫步班霍夫大街）。

美食推荐：

芝士火锅（yen150-）、瑞士巧克力（yen50-/盒）。

住宿：

经济型：因特拉肯青旅（yen600-/晚）。

轻奢型：卢塞恩湖景酒店（yen1,,/晚）。

豪华型：Burgenstock山顶度假村（yen5,+/晚）。

5. 希腊（雅典2天+圣托里尼3天）

必打卡景点：

雅典卫城（yen120，古希腊文明象征）。

圣托里尼蓝顶教堂（免费，日落最佳）。

伊亚小镇（悬崖酒店+网红打卡点）。

美食推荐：

希腊沙拉（yen50-）、Moussaka（yen60-）、Ouzo酒（yen30-）。

住宿：

经济型：雅典普拉卡区民宿（yen400-/晚）。

轻奢型：圣托里尼悬崖酒店（yen1,,/晚）。

豪华型：Katikies Hotel（yen5,+/晚）。

6. 冰岛（雷克雅未克3天+黄金圈1天）

必打卡景点：

蓝湖温泉（yen500-，冰岛必体验）。

黄金圈（辛格维利尔国家公园+间歇泉+瀑布）。

极光（冬季限定）（跟团yen800-1,）。

美食推荐：

冰岛热狗（yen50）、龙虾汤（yen100-）。

住宿：

经济型：雷克雅未克青旅（yen600-/晚）。

轻奢型：蓝湖附近酒店（yen1,,/晚

豪华型：The Retreat at Blue Lagoon（yen4,+/晚）。

天 | 不走回头路 | 飞机+火车无缝衔接 | 含交通时间+建议游览时长

行程总览（逆时针环线）

重庆巴黎→巴塞罗那罗马→佛罗伦萨→威尼斯→苏黎世→因特拉肯雅典→圣托里尼雷克雅未克重庆

每日详细行程

Day : 重庆巴黎（法国戴高乐国际机场，海南航空巴黎直飞重庆）

交通：重庆直飞巴黎（约小时），建议选凌晨航班，抵达后直接入住休息。

必打卡：

埃菲尔铁塔（2小时，登顶选日落时段）

卢浮宫（4小时，提前预约免排队）

凡尔赛宫（半天，乘RER C线直达）

建议停留：3天

凡尔赛宫门票：

提前官网购买（EUR20，含宫殿+花园），避免排队。

上午：卢浮宫（人少）→ 下午：埃菲尔铁塔（登顶看日落）→ 次日全天：凡尔赛宫（需至少4小时游览）。

上午从卢浮宫出发，步行8分钟至Concorde站乘号线（Direction: Mairie d&#;Issy）→ Montparnasse站换乘6号线（Direction: Charles de Gaulle-'Etoile）→ Bir-Hakeim站下车即达埃菲尔铁塔（全程分钟/EUR2.1）；次日从市区任一地铁站乘RER C线（Direction: Versailles Ch^ateau Rive Gauche）直达凡尔赛宫（分钟/EUR4.），建议早9点前出发避开人流。（注：卢浮宫→铁塔可沿塞纳河步行分钟，沿途欣赏奥赛博物馆；凡尔赛宫需单独安排全天，返程同乘RER C线回巴黎市中心。）

Day : 巴黎巴塞罗那（西班牙）

交通：飞机（小时，廉航如Vueling约yen400），或夜班火车（Renfe-SNCF，约7小时，yen600+）。

必打卡：

圣家堂（2小时，早9点人少）

巴特罗之家+米拉之家（3小时，联票更划算）

桂尔公园（2小时，俯瞰城市）

建议停留：2天

高效路线：

早晨8:前抵达圣家堂（提前网购9:门票避开人流，参观2小时）→ 步行2分钟至Sagrada Família站乘L5线（Direction: Cornellà Centre）→ 在Diagonal站换乘L3线（Direction: Zona Universitària）至Passeig de Gràcia站，::连游巴特罗之家（小时）+ 米拉之家（小时，两景点步行5分钟）→ 午饭后在Passeig de Gràcia站乘L3线（Direction: Trinitat Nova）至Lesseps站，转公交路直达桂尔公园（::游览，夕阳时段拍照最佳）。全程地铁/公交单程EUR2.4，建议购买T-Casual十次票（EUR11.）更划算。

Day : 巴塞罗那罗马（意大利）

交通：飞机（2小时，瑞安航空yen300-），抵达后乘Leonardo Express火车（分钟，yen15）到市中心。

必打卡：

斗兽场+古罗马广场（联票3小时）

梵蒂冈博物馆+圣彼得大教堂（4小时，早7点排队）

特雷维喷泉（1小时，夜晚更美）

建议停留：3天

最高效线路：

上午7: 直奔梵蒂冈博物馆（提前预约7:门票，参观3小时）→ 步行5分钟至圣彼得大教堂（免排队登顶看全景，1小时）→ 乘地铁A线（方向：Battistini）从Ottaviano站到Termini站换乘B线（方向：Laurentina）至Colosseo站（约分钟，EUR1.5）→ 下午: 游览斗兽场+古罗马广场（联票3小时，提前预约）→ 傍晚: 乘公交路或步行分钟至特雷维喷泉（夜晚灯光绝美）。

Day : 罗马→佛罗伦萨（火车）→威尼斯

交通：罗马→佛罗伦萨（高铁Frecciarossa，小时，yen120）

佛罗伦萨→威尼斯（高铁Italo，2小时，yen150）

必打卡：

佛罗伦萨圣母百花大教堂（登顶小时）

尼斯圣马可广场+贡多拉游船（3小时）

建议停留：佛罗伦萨1天，威尼斯1天

Day : 威尼斯苏黎世（瑞士）→因特拉肯

交通：

威尼斯→苏黎世（EuroCity火车，5小时，yen400，沿途阿尔卑斯山景）

苏黎世→因特拉肯（黄金列车，2小时，yen200，持Swiss Travel Pass免费）

必打卡：

少女峰（全天，火车+徒步）

卢塞恩湖游船（3小时）

建议停留：苏黎世1天，因特拉肯2天

Day : 因特拉肯雅典（希腊）→圣托里尼

交通：

因特拉肯→雅典（飞机经苏黎世/慕尼黑转机，总耗时4小时，yen800-）

雅典→圣托里尼（飞机1小时，或慢船8小时）

必打卡：

雅典卫城（3小时）

圣托里尼伊亚小镇日落（2小时）

建议停留：雅典1天，圣托里尼2天

Day : 圣托里尼雷克雅未克（冰岛）

交通：圣托里尼→雅典雷克雅未克（转机1次，总耗时6小时，yen1500-）。

必打卡：

蓝湖温泉（3小时，提前预约）

黄金圈一日游（辛格维利尔国家公园+间歇泉+瀑布）

极光（冬季限定）

建议停留：3天

Day : 雷克雅未克重庆

交通：冰岛航空/北欧航空转机（总耗时小时，yen5000-）。