留住一个人最好的办法就是先让他走，放他走，成全他的现在和未来。他想做什么就让他去做，你不要卑微也不要去纠缠，因为一旦把他惹烦了，他会愤怒的说出你所有的不好，拿以前你对他的伤害来攻击你。这是我这么多年从众多案例中总结出的特征，无一例外。

我是真心实意想告诉大家这个有效的方法，希望渴望幸福的你能够耐心听完。如果你想重建关系，一定要有破釜沉舟，背水一战的决心。特别是当对方表现的特别冷漠，绝情的时候，你越纠缠越讨好，越无济于事，他只会冷眼旁观，享受着以前从未有过的高高在上的待遇。

这时你跟他诉说这么多年的感情，说你有多爱他，提起你们之间的过往，这些都毫无用处。最好的办法也是最高的境界，是接纳当下发生的一切。

有人可能会说，我接纳不了，我舍不得他，一旦不联系他，我就浑身难受，那你就去闹吧。等把他折腾到拉黑你以后，你或许就能消停了。如果真的接纳不了，那恐怕就只能放弃这段感情了。

相反，要是你开始学会尊重他的想法，成全他，让他享受几天单身时光，他反而可能会回忆起你们曾经的美好。然而大部分人都做不到这点，明明知道这样胡闹下去情况会越来越糟，可就是控制不住自己，夺命连环发信息，甚至还找朋友，找他身边的人帮忙。

但当事情发展到越来越严重的时候，这就不再是挽留，而是一种情绪的宣泄。你在伤害对方的同时，还妄想对方来满足你的需求。这些行为背后，其实就是你心里那句：凭什么你要离开我？由这个核心理念引发的种种行为，不仅消磨了你们之间的爱，还增添了不好的回忆，让本就还有一线生机的感情更加雪上加霜。

要知道，他跟你在一起这么多年，是累积了足够多的失望和委屈才会选择离开。我明白你害怕失去，离开他你真的很难受。这种时候你很容易追的更紧，但往往你追的越紧，他跑的越快，你这样做只是感动了自己，可惜你爱的人只会觉得厌烦。就好比路边跟你伸手要钱的乞丐，你可能有施舍的善意，但你会愿意靠近他拥抱他吗？

不管你们是离婚还是分开，都需要给对方一个好好反省的时间和空间。你是希望他试探你，还是希望他回来拥抱你？既然你希望他能像当初一样爱你，那么是不是也该让他多想想你的好？你只是被情绪冲昏了头脑，你得冷静下来，好好反思一下，他是不是真的对你没有感情了，是不是真的没有挽回的机会了，是有些策略需要调整，还是你从未真正尊重过他，有没有给他足够的关心和爱你为他付出了多少。

把这些都想明白，以后再行动，你会发现一切都变得清晰起来，而不是任由情绪掌控自己。人与人之间关系的修复，不是靠阻止对方离开就能成功的，反而是要顺应人心，成全他让他看到你的改变，他自然而然就会回到你身边。

如果你在感情中遇到了困扰，可以找我聊聊。